Nasıl zayıflarım? Bu göbek ne olacak? .. Bu hayatımın her noktasında karşılaştığım bir soru. Herkes bunu merak ediyor. Nasıl zayıflarım ve kilomu sabit tutarım. Diyet nasıl yaparım..İşte anahtar kelime:DİYET!..

Diyet nedir peki?.. Diyet kelimesi sağlıklı beslenme anlamına gelmektedir. Sağlıklı beslenmek sizce ne demek? EVET, birazcık düşününce aslında herkes bu sorunun cevabını bulabiliyor ve anlayabiliyor.

Hangi insan meyve ve sebze yemeden sağlıklı beslendiğini iddia edebilir. Ara öğün mü ana öğün mü hangisi daha anlamlı.. Tv’de çıkan yaşlı kadının dedikleri ne kadar doğru.. Bunu siz kendinize ve bedeninize sorun. Örneğin, o kadar eti, yumurtayı, tereyağını yedikten sonra rahat hissedebiliyor musunuz? Ara öğün yapmadan gününüzü zinde (halsiz ve bitkin hissetmeden) sürdürebiliyor musunuz?  Peki ya meyve yemeden sağlıklı bir cilde ve saçlara sahip misiniz? Zihninizi ve bedeninizi aktif bir şekilde kullanabiliyor musunuz? Sindirim sisteminiz düzgün çalışıyor mu ve en önemlisi  kilo kontrolü yapabiliyor musunuz? Bu sorunuzun cevabı evet ise, bu sayfayı takip etmenize bile gerek yok; siz bu işi çözmüşsünüz demektir. Cevabınız hayır ise, ben buralarda olacağım! 😉